月經的期間、量、週期

月經期間・經血量的標準

月經期間一般是4~7天，第2天的時候經血量變多。但這只是一個標準，實際上每個人的狀況會不太一樣。剛迎接初經的時候，月經期間以及經血量都還不穩定，為了不要讓小孩擔心自己的身體狀況，應清楚的向小孩說明生理期的相關知識。另外，若能根據自己以前的經驗來跟小孩做說明也可以讓小孩更能清楚了解。

月經以約一個月的時間為循環。在這樣的循環區間中，女性荷爾蒙的分泌量會有變化，所以身體狀況以及心靈的狀態也都會改變。根據荷爾蒙的分泌量可以分成四個期間。如能與小孩分享經期間身體變化的狀況，便能緩和小孩心裡的不安感。

第1週・月經期	第2週・卵胞期	第3週・排卵期	第4週・黃體期
身體	身體	身體	身體
・經痛，頭痛，浮腫等，易感到不適・因為月經出血所以會有貧血的狀況・抵抗力降低・手腳冰冷導致血液循環變不好・容易疲倦・可能會長痘痘及其他肌膚的問題	・狀況最好的階段・身體浮腫的狀況減緩・肌膚比較有彈性及光澤	・因為子宮內膜變厚，所以下腹部可能會感覺到不舒適感・容易浮腫，便祕，	・水分的排泄變不好，容易便秘及浮腫・胸部腫脹，肚子痛，肩膀痠等多種不適出現・體重增加
心靈	心靈	心靈	心靈
・心情較沉重・提不起勁・比平常還要神經質，對味道較敏感	・開朗正向・精神較安定，會變得有活力	・心情容易起伏不定	・煩躁及不安的狀況

第1週・月經期	第2週・卵胞期
身體	身體
・經痛，頭痛，浮腫等，易感到不適・因為月經出血所以會有貧血的狀況・抵抗力降低・手腳冰冷導致血液循環變不好・容易疲倦・可能會長痘痘及其他肌膚的問題	・狀況最好的階段・身體浮腫的狀況減緩・肌膚比較有彈性及光澤
心靈	心靈
・心情較沉重・提不起勁・比平常還要神經質，對味道較敏感	・開朗正向・精神較安定，會變得有活力
第3週・排卵期	第4週・黃體期
身體	身體
・因為子宮內膜變厚，所以下腹部可能會感覺到不舒適感・容易浮腫，便祕	・水分的排泄變不好，容易便秘及浮腫・胸部腫脹，肚子痛，肩膀痠等多種不適出現・體重增加
心靈	心靈
・心情容易起伏不定	・煩躁及不安的狀況

如以上，女性的身體會因為月經變化。能知道小孩目前在什麼樣的狀態的話，就能知道如何照顧她，也能利於安排事情。

但上述的是一個標準，月經週期不安定時可能與實際狀況有些不同，所以請關心及判斷每個時機點的身體及心靈的狀態來與小孩溝通。